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Archivio Tag: Addominali alti

Addominali: miti da sfatare

Sugli addominali e su come allenarli si sono sentite tante teorie, alcune vere ma anche molte sbagliate. “ALTI E BASSI” Innanzitutto partiamo dalla errata denominazione di addominali “alti e bassi”. L’addominale, o meglio detto tecnicamente muscolo retto dell’addome, è un unico muscolo, non è quindi diviso in due parti come troppo spesso si crede, infatti […]