Se hai deciso di ricominciare ad allenarti dopo un periodo di inattività di mesi o addirittura anni hai fatto sicuramente la scelta giusta, ma ciò richiede una pianificazione attenta e ben dettagliata onde evitare situazioni spiacevoli; Alcuni elementi da considerare: Rischio infortuni: il nostro corpo è stato fermo per un tempo più o meno lungo, […]
Archivio Tag: dimagrire
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Giu
Giu
Hai mai provato ad allenarti facendoti seguire passo dopo passo da un Personal Trainer a Cesena ? Sai quanti vantaggi puoi ottenere con un professionista qualificato sempre presente che ti spiega scrupolosamente i gesti da eseguire, che vede i tuoi cambiamenti ed in base a quelli adattare il programma, che ti stimola e ti aiuta […]
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Ott
Ott
cosa devo fare per dimagrire? che tipo di allenamento è più utile per perdere peso? è meglio un allenamento ad alta intensità o più leggero per bruciare grassi? se mi alleno sul tapis roulant devo camminare o correre per dimagrire? Queste sono solo alcune delle domande che mi vengono fatte continuamente per quanto riguarda l’argomento […]