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“Qual è il miglior allenamento per dimagrire?”

cosa devo fare per dimagrire? che tipo di allenamento è più utile per perdere peso? è meglio un allenamento ad alta intensità o più leggero per bruciare grassi? se mi alleno sul tapis roulant devo camminare o correre per dimagrire? Queste sono solo alcune delle domande che mi vengono fatte continuamente per quanto riguarda l’argomento […]