BLOG
Se vuoi ritornare in forma ed allenarti comodamente a casa tua, oggi ti voglio illustrare [...]
Non ci sono scuse, anche se a casa non abbiamo nessun attrezzo, manubri, palle mediche, [...]
cosa devo fare per dimagrire? che tipo di allenamento è più utile per perdere peso? [...]
Uno degli esercizi veramente efficaci per perdere peso in breve tempo è il salto della [...]
Per ottenere gambe e glutei tonici non è necessario utilizzare sempre e solo macchine da [...]
Il Kinesis è un attrezzo dotato di un sistema di cavi che permette traiettorie di [...]
L’allenamento propriocettivo è composto da una serie di esercizi che vanno a creare situazioni di [...]
Sugli addominali e su come allenarli si sono sentite tante teorie, alcune vere ma anche [...]
